虽然钉子板会分散力量，让力量变得十分的均匀，但是也经不住这一下接着一下的重击，而且每一下的力量都十分的平均，加上着石板本身的重量，就相当于三百多斤的拳头砸在身上。
陈枫活动了一下有些发硬的身体，这不仅让他的身体受到重击，而且他的身体还被压在下面一直无法行动。
时间长了难免会有一些僵硬，感觉身体恢复的差不多之后，陈枫开始打起了正阳拳，这修炼虽然痛苦程度远远不及之前的冰火淬体。
但是强度却很高，他是每一天都在增加重量和压力，而且这也才是第一个步骤，接下来还有一项，这才是最关键的考验。
陈枫打着这套正阳拳只不过是给接下来的步骤做准备，让自己的身体得到最大程度的舒缓。
“呼”微微吐出一口浊气，身上筋骨开始舒展，发出噼啪作响的声音，陈枫知道可以开始了，这回他直接站在了机器的下面。
没有放石板，也没有放钉板，直接启动了按钮，“嘭”“嘭”“嘭”铁质的锤子以每下二百斤的力道朝着陈枫砸了过来。
这一次没有之前那么大的响动，而是一声声砸在皮肉上的声音，“哼”陈枫发出一声闷哼。
他的身体上肉眼可见的出现了清晰的红印，之前那一步叫做练皮，那么这步就叫做“锻骨”。
因为敌人的攻击不会只简单的攻击你的体表，有的时候会造成暗伤，看似轻轻的一推，没有什么力量，甚至在你的身体表面都造不成任何的损伤。
但实际上，他已经将真气打入了你的体内，刚开始肯呢个看不出什么，但是过一阵就会发现你的骨头和内脏已经全部受损，这就叫“暗劲”。
而大日金刚锻体术作为佛门顶尖的防御功法，当然要做到全方位的防护，不仅要“练皮”，还要“锻骨”。
陈枫也不是白白在这里被锤子砸，每砸一次，陈枫身上就会有白色的杂质被砸出来，这是陈枫骨头里的杂质，巨力配合着特殊的心法口诀，竟然可以把骨头里的杂质都给逼出来。
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